Os probióticos são microrganismos saudáveis que ajudam a equilibrar as "boas" e bactérias "ruins" nos intestinos de uma pessoa. Se demasiado for ingerido, o delicado equilíbrio do trato digestivo pode ficar chateado, resultando em diarréia.
Probióticos ajudam a manter o ambiente no sistema digestivo de ser invadida com patógenos. Eles também ajudam a impulsionar o sistema imunológico, que ajuda a afastar a doença em todo o corpo.
Os probióticos são por vezes utilizados para parar a diarréia, ajustando os níveis de boas bactérias no intestino. Se administrado em excesso, causam um desequilíbrio no trato digestivo, e pode causar fezes aquosas.
Uma das fontes mais populares de probióticos é iogurte natural. Comer uma única porção por dia pode ajudar a ajustar o equilíbrio bacteriano no intestino.
Probióticos vivem em nossos intestinos o tempo todo, mas às vezes doença ou medicação pode perturbar este equilíbrio delicado. Começar a tomar probióticos quando finaliza uma rodada de antibióticos, uma vez que estas drogas destroem todas as bactérias, incluindo o tipo bom.
Pare de tomar probióticos se a diarréia persistir por mais de 24 horas. diarreia prolongada pode levar à desidratação.
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