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Como aprender Dança Árabe

dança árabe é uma forma tradicional de dança que envolve movimentos do abdômen. dança árabe é muitas vezes realizada por mulheres- é geralmente visto como sendo muito sensual e sedutor. Segundo a tradição, estas danças do ventre vêm de religiões árabes tribais e foram feitas por respeito a deusa da fertilidade. Hoje Dança Árabe tem crescido a ser um estilo muito popular de dança que é praticado em todo o mundo. Há vários passos básicos que podem ser emparelhados em conjunto para criar a sua própria dança sensual.

Coisas que você precisa

  • roupas do formulário-encaixe (como calças de yoga e uma parte superior do tanque)
  • música tradicional árabe
  • Belly lenço da cintura dança

  • Vídeo: dança do ventre 2013 - 19

    Vídeo: DANÇA DO VENTRE AULA ONLINE - BRAÇOS E QUADRIS



    Coloque em seu clothing- formulário-encaixe isso permitirá que você mova o seu corpo sobre com grande facilidade. Também começar a tocar a música árabe tradicional que você selecionou para começar. Começar a esticar para evitar cãibras enquanto você está dançando. Desde dança árabe envolve o uso de seu abdômen, certifique-se de esticar esta área muito bem. Você pode fazê-lo, dobrando para baixo e tocar os dedos dos pés. Outro bom alongamento abdómen é levantar um braço inclina-se para cima e muito para o lado oposto. Depois de se sentir aquecido, colocar na sua dança do ventre cintura lenço --- isto irá adicionar mais movimento de seus quadris, juntamente com o ruído das moedas que muitas vezes enfeitam lenços de dança do ventre.

  • dança árabe é toda sobre isolar partes específicas do seu corpo e só permitindo que vários movimentos de cada vez. Um dos mais movimentos básicos encontrados em dança do ventre é o movimento em forma de oito. Certifique-se de que seus pés estão plana e que a sua pelve é dobrado ligeiramente. Levante seu peito e começar a empurrar os quadris para trás o que lhes permite influenciar em um padrão em forma de oito de lado a lado. Faça isto lentamente no início, e depois de obter o fluxo de sua figura oito, você pode começar balançando no padrão mais rápido. Mantenha seus braços para fora, enquanto fazendo isso para apoio e equilíbrio.



  • Andando na dança árabe pode ser feito facilmente usando movimentos de quadril semelhantes. etapas que viajam pode ser feito através de fora uma das suas pernas, dobrando-a ligeiramente no joelho e agitando seu quadril. Permitir maior parte do trabalho de vir de seu quadril ao invés de sua perna. Alternar as pernas e fazer a mesma coisa com a outra perna. Comece a transição pernas até sentir as pernas de comutação confortáveis ​​e para trás em um ritmo rápido.

  • Vídeo: CURSO DE DANÇA DO VENTRE (ON LINE) AULA 01- REGIÃO PÉLVICA



    círculos pélvicos são um outro movimento comum dança árabe. Você é capaz de alcançar este movimento simplesmente inclinando sua pélvis em um pouco e fazer um círculo usando seus quadris. Você pode criar círculos mais dramáticos, levantando as bolas de seus pés ligeiramente cada vez que seus rolos de quadril para o lado específica do seu corpo. círculos pélvicos pode ser feito muito pequeno ou muito grande, dependendo de como grande você optar por mover os quadris. Você pode fazê-los em um lento ou um ritmo acelerado.

  • Use as mãos enquanto você está praticando esses movimentos de dança. Isso pode ser feito enrolando suas mãos e braços em pequenos círculos. Ambos os braços não tem que se mover na mesma direção ou estar no mesmo em altura, na verdade, ele irá adicionar mais profundidade aos seus movimentos, se você tem ambos os braços fazendo movimentos diferentes. Você pode praticar este ao fazer os vários movimentos básicos dança árabe. Combinando estes movimentos e mudando seus ritmos lhe permitirá criar diferentes danças em seu lazer. dança árabe é toda sobre improvisação. Mover mais rápido ou mais lento, seguindo as batidas da música tradicional árabe que você está ouvindo.

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