Vs. Barre pura Método bar
Pure Barre eo Método Bar são dois esquemas de treino destinados a fortalecer os músculos e queimar usando exercícios de gordura realizados em uma barra de balé, ou em qualquer outra superfície estacionária. Ambas as técnicas combinam isométricos (estacionárias exercícios de fortalecimento,) e alongamento para esculpir tonificado, corpos magros.