Como ensinar uma aula de dança moderna

Comece a aula com um warm-up. isto&# X2019-s importante para dançarinos para esticar seus músculos e aumentar a flexibilidade. exercícios de alongamento incluem técnicas de chão e estando projetado para condicionar e tonificar o corpo. Você pode desenvolver uma rotina conjunto de exercícios que se repetem no início de cada classe ou variar a ordem em que eles são apresentados. Introduzir os seus alunos para o esforço criativo desde o início, utilizando imagens de texto apropriadas que podem ser associados com os movimentos: Estiramento como um elástico, coloque seus braços em volta de uma enorme bola de praia, entrar em colapso como sorvete de fusão. Estas técnicas são um trampolim para a improvisação, utilizado na porção posterior da classe.

Não lonas e releves adotadas a partir da prática do balé, juntamente com outras técnicas, para preparar as articulações dos pés, tornozelos, joelhos e quadris. Enfatizam a importância de movimento a partir de um ponto fixo para outro ao longo do caminho. trechos de braço à cabeça, salta com costas planas, de torção lenta do torso e o colapso de todo o corpo para baixo ao longo durante a expiração são úteis para aliviar a tensão. Também é possível incluir exercícios para isolar diferentes partes do corpo, tais como a cabeça, ombros, os braços, as ancas e a caixa torácica. Estes exercícios também são utilizados para proporcionar uma forma de expressão.

Dê combinações no chão. Fazer passeios de dança, uma forma simples e natural de movimento. Aqui, os dedos dos pés e bola do pé atingir o chão primeiro. O tornozelo estende-se como o pé se move para a frente e o peso é deslocado a partir da bola do pé até ao calcanhar. Contato com o chão é acompanhado por uma ligeira afluência e pequenas plie. Outros movimentos de dança tradicionais, como corrida, salto, pular, saltar e chasse são usados ​​em uma variedade de temas e variações.