Como aprender a dança Supercalifragilisticexpialidocious

Soletrar Supercalifragilisticexpialidocious

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  Comece com os pés juntos, mãos nos lados. Pés permanecerão juntos salvo indicação em contrário.

• SUPER:
  S - mantendo as palmas das mãos, coloque a palma da sua mão esquerda para o seu quadril esquerdo. Coloque o seu direito dentro do pulso em seu pulso esquerdo interno.
  U - Manter pulsos juntos, trazê-los até acima do seu ombro direito.
  P - Faça uma forma "P" com as mãos na frente do seu rosto, mantendo o seu paralelo braço esquerdo para o corpo ea palma esquerda reta, curvando seus dedos da mão esquerda eo polegar para tocar a parte superior de seus dedos da mão esquerda.
  E, R - Essas duas cartas têm dois movimentos que se fundem em um só. Sua mão direita varre em um movimento circular em torno de sua mão esquerda, começando no lado do polegar da sua mão esquerda. Uma vez que tenha girado uma vez, mover seu braço direito em direção a sua direita, acima do seu ombro direito, mantendo o cotovelo dobrado, curvado pulso e palma voltada para cima, como se estivesse segurando uma bandeja. Sua palma da mão esquerda toca o seu cotovelo direito. Flexione o joelho direito, e levantar o pé do chão.
  (Pausa) Há uma batida antes de iniciar a próxima letra. Durante isso, coloque a palma da mão direita sobre o coração, e levante o braço esquerdo para fora em direção ao céu em uma posição meio-V, palma plana.

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  -C-A G-I-F:
  C - mantendo as pernas esticadas, a frente dobre os quadris. Mantenha o seu braço esquerdo plana contra seu lado. Com o seu braço direito, dobre-o no cotovelo e coloque a mão direita pela testa em uma saudação.
  A - Estique o corpo e fazer o pico de um "A" sobre sua cabeça, dobrando os cotovelos na altura dos ombros e mantê-los para o exterior do seu corpo. Toque as pontas dos dedos de ambas as mãos sobre a cabeça.
  L - braço esquerdo está dobrado no cotovelo, realizada ao nível do ombro. A parte inferior do braço está virado para cima, com a palma da mão e virada para a cabeça. O braço direito dobra do cotovelo ao nível dos ombros e é perpendicular ao braço esquerdo. Mantenha a palma da mão e tocar o pulso direito até o cotovelo esquerdo, fazendo um "L" com os braços.
  I - Toque no centro do peito com a ponta dos dedos, dobrando os cotovelos, como se você está dizendo "me" ou "I" com seu corpo.
  F - Passo em frente com o seu pé direito, dobrando ligeiramente os joelhos. Faça um "F" com os dedos, dobrando o cotovelo esquerdo na altura do ombro e de frente para a parte inferior do braço para cima em direção ao céu. Aponte seu primeiro dedo. Traga o seu braço direito sobre sua cabeça, flexão do cotovelo e colocá-lo perpendicular ao braço esquerdo. Com seus dois primeiros dedos para fora e o resto dobrado, tocar os dois dedos da mão direita para a da mão esquerda.
  (Bata) - Fique em pé com as mãos em seus lados.

• R-A-G-I-G:
  R - O mesmo que o ritmo do passo 1. Coloque a palma da mão direita para o seu coração, para a esquerda braço para fora em um meio-V com a palma da mão.
  A - Dobre o braço esquerdo no cotovelo e no lugar da mão esquerda no quadril. Dobre o cotovelo direito e coloque a mão direita para a orelha direita, com a palma virada para a frente, como se estivesse dizendo "eh?" com o seu corpo.
  G - curvatura ligeiramente os joelhos e para frente com o torso. Braços ir direto para baixo em direção ao chão, com as palmas voltadas uma para a outra.
  I - Mantenha a posição "G".
  L - Passo para trás com o pé esquerdo e deixe a sua parte superior do tronco se inclinar para trás também. Dobre os braços 120 graus no cotovelo, segure na altura dos ombros com os cotovelos virado para a frente. Palmas das mãos viradas para a frente.
  (Batida) - O mesmo que o primeiro "L" com o cotovelo dobrado esquerda, do nível do ombro do braço superior, o braço inferior voltada para cima e palma linear. braço direito dobrado 90 graus, pulso direito tocar cotovelo esquerdo.

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  I-S-T: Pense nesses três letras como um movimento sucessivo.
  I - Agarre as mãos juntas ao nível da cabeça para o lado esquerdo do seu corpo.
  S - Mova-se através desta carta por mergulhando as mãos unidas para baixo em direção a seu quadril direito e para cima ao longo do seu lado direito para terminar na proposta de "T", abaixo.
  T - Faça uma forma de "T" com os braços ao dobrando os cotovelos, o braço esquerdo é paralelo ao seu corpo, braço parte inferior direita é perpendicular. Faça punhos com ambas as mãos e descansar o pulso direito no punho esquerdo.

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  I-C-E-X: Também acha deste como um movimento deslocando para outro.
  I - Manter os cotovelos dobrados e as mãos em punhos ao nível da cabeça, cruzar os pulsos com um X com a direita sobre a esquerda.
  C - Mova-se através desta carta, girando os braços, tendo os pulsos girar sobre um outro dentro em direção ao corpo. Dobre os joelhos, pronto para saltar a próxima letra.
  E - Mantenha-se movendo seus braços e pulsos através da rotação para fazer um X com o braço direito sobre a esquerda e palmas agora plana. Ir para cima ligeiramente.
  X - terra de seu salto, os braços ainda cruzados em um X.

• P-I-A-G-I-D-O-C-O:
  P - curvatura cotovelo esquerdo, coloque a mão com a palma para cima, como se pedindo algo para ser colocado em sua mão. braço direito surge ligeiramente por cima da cabeça e para fora, com os dedos abertos.
  I a C - Em cada carta, toque na mão esquerda com o polegar eo indicador da mão direita, que são colocados em um círculo junto com os outros três dedos em um sinal de "OK". Através desta série de cartas, fazer uma varredura completa da esquerda para a direita com as mãos e corpo, pés restante ainda.
  O - Esta carta tem dois movimentos que se fundem em um só. Comece por deslocando o peso para o pé esquerdo e dobrando o joelho direito, levando o pé direito do chão. Dobre os dois braços nos cotovelos, ponto de cotovelos para fora do corpo, e têm as partes inferiores dos braços virados para baixo. Mãos estão em punhos. Mover-se em um chute com a perna direita, dobrando o braço esquerdo para cima contra o corpo e perfurando o punho direito em todo o corpo em direção ao quadril esquerdo.

• C-I-O-u-S:
  C - Como no primeiro "C", mantendo as pernas retas, dobre para a frente nos quadris. Mantenha o braço esquerdo encostado ao lado esquerdo. Com o braço direito, dobre-o no cotovelo e coloque a mão direita pela testa em uma saudação.
  I - permanecem dobrados com o corpo, manter saudando e coloque a mão esquerda sobre o coração.
  O - Permaneça curva com o corpo, manter a mão sobre o coração e coloque a mão direita para fora da cabeça com a palma virada para a cabeça.

  U - Fique em pé, coloque os braços esticados para fora sobre o nível da cintura com as palmas voltadas para cima. Curvatura da orelha esquerda em direcção ao ombro esquerdo.
  S - Mantendo as palmas das mãos em linha reta, toque pulsos juntos nos interiores, com a direita no topo da esquerda.
  (Bata) - Estar em linha reta com os braços para baixo em cada lado. Você fez isso!