Como se lavar

Obter um pouco de sabão ou de corpo de lavagem que se adapte às necessidades e sensibilidade da sua pele. Certifique-se de # x2019-re não alérgico a qualquer dos seus ingredientes. Há sabonetes que são hipoalergênicos para evitar reações alérgicas na pele. Você também pode comprar sabonetes e lavagens do corpo para os tipos de pele como sensível, oleosa, seca ou normal.

Use um pano separado para o seu rosto do que do resto do seu corpo. Seu rosto é uma área sensível e você don # x2019-t deseja obter todas as bactérias de outras áreas do seu corpo sobre ela. Você deve usar produtos feitos especificamente para limpar seu rosto, uma vez que alguns sabonetes pode ser muito dura.

Executar um banho ou ligar o chuveiro. Passo dentro e lavar o corpo fora. Se você # x2019 re-lavagem com sabão, use um pano para ensaboar o sabão para que você # x2019-re capaz de obter uma boa esfrega limpo. Lavar-se da cabeça aos pés com sabão antes de enxaguar seu corpo fora. Se você # x2019 re-utilizando uma lavagem do corpo, use uma bucha ou esponja para ensaboar a lavagem do corpo e lavar-se da cabeça aos pés antes de enxaguar.

Tenha cuidado ao lavar a área genital. Certifique-se de lavar a área da frente antes de lavar o para trás para evitar espalhar os germes. Você deve limpar em uma frente para trás movimento. Para as mulheres, limpar entre os lábios vaginais e não se esqueça de enxaguar todo o sabão a partir desta área. Para os homens que não são circuncidados, puxar o prepúcio para trás de modo que você pode adequadamente limpar o pênis. Use um sabão suave sobre a área genital e que isn # x2019 perfumado-t, uma vez que alguns sabonetes perfumados podem alterar seu corpo # x2019-s equilíbrio do pH natural.

Ensaboe o cabelo com xampu. Use os dedos para massagear o couro cabeludo e remover qualquer sujeira que possa estar em seu cabelo. Lavar o cabelo cuidadosamente para garantir que você lavar toda a sujeira e xampu. Repetir o processo de lavagem do cabelo, se necessário.

Repetir todo o processo de lavagem do corpo numa base diária para manter uma boa higiene. Algumas pessoas podem não precisa lavar o cabelo todos os dias, dependendo do seu tipo de cabelo.