Como aprender a fazer Bhangra dança Steps Pontapé

Fique com uma postura relaxada, com os joelhos levemente dobrados, mas em uma grande posição e braços estendidos para o lado. Hop em um pé, levante a perna oposta para o lado, joelho dobrado, e tocar o dedo do pé no chão. Levante a perna novamente e bater palmas na frente de você. Esta é a simples Bedi.

Mover para a frente, com um salto para cada etapa. Chutar uma perna para a frente e depois o outro. Balançar os braços para a frente e para trás, em frente a cada pernada. Mover para trás com o mesmo hop. A perna atrás é dobrado e braços são baixos, arredondado e na frente. Esta é a Haati Chal.

Hop em um pé e dobrar e levantar o outro pé para o lado. Fazer um toque duplo dedo do pé e mudar pés. Para cada dois toques, bata as mãos na frente. Fazer mais dois toques do dedo do pé e levante os braços acima da cabeça e do círculo das mãos. Esta é a Sheesha.

Hop em um pé. Levante a outra perna e fazer um duplo toque do dedo do pé ligeiramente à frente e pouco para o lado. Traga um braço em frente do peito e o outro braço para fora para o lado, de modo que os dois braços estão na mesma direcção. Os braços e ombros se mover para cima e para baixo com cada salto. Esta é a bomba de lado.

Hop em um pé. Levante a outra perna com um joelho dobrado na frente. Enquanto pulando fazer um duplo toque do dedo do pé. Alterar pés. Os braços são baixos e em frente com as mãos se movendo em um movimento circular para dois saltos. Levante os braços acima da cabeça e estimulá-los como os ombros se mover para cima e para baixo com os braços. Faça isso por dois movimentos hop. Esta é a Phull.