Exercícios de dança Ballet sala de aula tradicional

Quase todas as classes de ballet clássico começa na barra. Uma classe típica inclui em qualquer lugar de cinco a 12 combinações de exercícios para aquecer, fortalecer e alongar o corpo. Uma seqüência barre começa com pequenos exercícios incluindo joelho se dobra chamadas “camadas” e tendus battement, um exercício no qual uma dançarina desliza o pé no chão para um ponto. Dançarinos também realizar movimentos maiores, incluindo developpes - lentos, extensões de perna controlados - e chutes altos chamados “grandes battements.”

Após o aquecimento no barrre, o “adagio” parte da aula de balé ajuda dançarinos desenvolver o controle e fluidez longe da barra. A combinação típica adagio inclui extensões alta de perna e braço movimentos graciosos chamados “port de bras” definida para música lenta. Os professores também podem incluir saldos longas ou voltas em uma combinação adagio.

Dançarinos precisa dominar viagem rápida gira, bem como curvas estacionárias que ficam em um único lugar. Piruetas - spins realizados em uma perna - pode ser praticado no centro da sala ou emparelhado com viajando passos para mover toda a sala. Dançarinos também praticam Chaines, pequena viagem rápida gira, e desperta turísticos, um movimento no qual os passos dançarino numa única pé ao levantar a outra perna do chão e girando pelo chão.

A parte allegro de classe envolve saltos altos, footwork preciso e, muitas vezes, mais voltas. Os professores muitas vezes dividir allegro exercícios em duas categorias - petit Allegro e grande allegro. combinações Petit allegro incluir pequenos, saltos rápidos, como sautes, lúpulo em dois pés. exercícios grandes allegro costumam viajar pelo chão e se concentrar em grandes saltos chamados "grand jetés" e "saut de chats", juntamente com outros saltos. Os homens também podem realizar transformando saltos chamados "tours en l`air" durante esta parte da classe.

Vídeo: APRENDA A DANÇAR HIP HOP | PASSOS PARA INICIANTES

Dançarinos de um nível avançado ou profissional pode terminar aula de balé com uma coda ou grand finale. A coda dá bailarinos a oportunidade de testar a sua resistência e praticar as curvas desafiadoras e saltos que ocorrem no final de ballets clássicos. Dançarinos podem praticar fouettés en tournant - uma sucessão de voltas realizadas em uma perna, enquanto a outra perna chicoteia o dançarino ao redor - ou saltos mais rápidos e saltos.

Vídeo: Aula Completa de Zumba e Tae bo - Circuito Perder Peso Rápido

aulas de balé concluir com um exercício de reverência. estudantes de dança usar a reverência para demonstrar respeito e gratidão para com o instrutor e acompanhante. A reverência muitas vezes inclui os movimentos do braço lentos, bem como um reverências para estudantes do sexo feminino e laços para os homens. Este ritual celebra a tradição e elegância da arte do ballet, enquanto ajudando os alunos se concentrar nas lições aprendidas em sala de aula.