Se você passar longas horas sentado em uma mesa de computador em seu escritório ou em casa, é importante que a altura da mesa ser ergonomicamente correta. Embora nem sempre é possível comprar a mesa ideal, certificando-se a altura da mesa é correto irá beneficiar a sua postura. A altura da mesa direito também irá ajudar a evitar problemas nas costas e pescoço dolorosos. Ao fazer compras para uma mesa, uma série de fatores devem ser considerados.
Visite uma loja que oferece uma ampla gama de mesas de computador para venda. Dessa forma, você pode experimentar e comparar várias mesas diferentes para encontrar o que é certo para você. Ao fazer compras para uma mesa, tenha em mente que a maioria das mesas são aproximadamente 30 polegadas de altura.
Sente-se em uma cadeira de escritório semelhante à sua cadeira em casa ou no trabalho, se possível, e posicioná-lo na frente de uma mesa. Sente-se ereto na cadeira com os pés apoiados no chão e medir o espaço entre os joelhos e a mesa. Por razões de conforto, é ideal para ter pelo menos algumas polegadas de margem de manobra para que você não bater seus joelhos. indivíduos mais curtos podem preferir uma mesa inferior, enquanto as pessoas mais altas podem precisar de um superior.
Medir a altura do monitor do computador e, em seguida, medir essa distância em cima da mesa. Para manter a postura correta, seus olhos deve apontar diretamente para a parte superior do monitor quando você está sentado ereto.
Medir o tamanho total da mesa para determinar se ele irá atender as suas necessidades do dia-a-dia. Ao sentar-se na frente de um computador, seu rosto deve ter entre 18 e 30 polegadas da tela. Se a mesa é muito pequeno para permitir que este ou muito grande para torná-lo prático, escolha uma mesa diferente.
Olhe para ver se a mesa do computador é ajustável. Algumas mesas podem mover para cima ou para baixo, enquanto outros têm bandejas de teclado / mouse que podem ser definidas para a altura desejada. Se você compartilhar a mesa com outros, é importante escolher uma mesa ajustável que é adequado para pessoas de diferentes alturas.
Tabela de piquenique Especificações
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