Como impedir Tan de um fazendeiro
As pessoas que trabalham ao ar livre regularmente, como agricultores ou trabalhadores da construção, são propensas ao que é referido como uma "tan do fazendeiro." tan de um fazendeiro ocorre quando certas áreas do corpo, como o rosto, pescoço e braços inferiores, estão expostos ao sol com freqüência e, portanto, tan ou queimar mais rápido do que outras áreas do corpo cobertas por roupas. Para evitar tan de um fazendeiro, você precisa planejar com antecedência para se proteger do sol.
Coisas que você precisa
- Protecção solar (FPS 15 ou superior)
- Escuro, roupas de mangas compridas
- chapéu de abas largas
Usar protetor solar. Peça para alguém ajudá-lo a aplicar protetor solar para hard-to-cada área do seu corpo que são propensas a obter tan de um fazendeiro, como parte de trás do seu pescoço, os ombros e as costas dos seus braços. Use um protetor solar com FPS 15 ou superior e lembre-se de aplicar protetor solar pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol.
Cubra-se com escuro, roupas de mangas compridas. Para proteger os seus braços de curtimento ou queima desgaste camisas de mangas compridas que podem ser dobrados para dentro ou usados sobre jardinagem ou luvas de couro. Você pode vestir sua camisa de colarinho-se para ajudar a manter sol fora de seu pescoço. Usar um chapéu de aba larga para a melhor proteção para o rosto e pescoço. Um chapéu juntamente com protetor solar no rosto e no pescoço irá percorrer um longo caminho para prevenir ou minimizar tan de um fazendeiro. O Skin Cancer Foundation recomenda segurando uma peça de roupa contra a luz para ver se ele oferece proteção suficiente contra o sol. Se você pode ver a luz através da roupa, a radiação UV também pode passar por isso para a sua pele.
Evite os mais quentes brilhantes momentos do dia,. Se possível, o trabalho em áreas sombreadas durante o início da tarde, quando o sol está no seu mais alto posição e temperatura mais quente. Melhor ainda, trabalhar no interior, na parte da tarde para pegar no papelada ou telefonemas. Trabalhar fora no início da manhã e à noite, sempre que possível para minimizar sua exposição à radiação UV mais intensa.
dicas & avisos
- Usar protetor solar mesmo em dias nublados. Segundo o The Skin Cancer Foundation, "até 40 por cento da radiação ultravioleta do sol atinge a terra em um dia completamente nublado. Este equívoco [que você não precisa de protetor solar em um dia nublado] muitas vezes leva às queimaduras mais graves, porque as pessoas passar o dia ao ar livre sem proteção contra o sol."
- Se você usar mais roupa para ajudar a prevenir tan de um fazendeiro, lembre-se de beber bastante água durante o dia. A roupa extra vai fazer você mais quente e fazer com que você transpirar mais.
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