Como superar a timidez Durante uma apresentação oral

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Prepare-se para o seu discurso. Estar preparado para a sua palestra irá ajudá-lo a se sentir mais confortável. Certifique-se de que você está plenamente versado no tema. Além disso, ele ajuda a saber que você está dirigindo e como grande multidão será. Um alto-falante bem preparado é menos provável de ser jogado fora por um grande grupo.

Pratique a sua apresentação. Em primeiro lugar, dizer o seu discurso em voz alta enquanto sozinho. Faça isso mais e mais até que você esteja confortável. Em seguida, execute a sua apresentação oral na frente de um espelho. Praticando na frente de um espelho irá torná-lo consciente de suas expressões faciais e vai ajudá-lo a trabalhar em seu contato visual com o seu público. Em seguida, praticar antes de amigos. Escolha amigos que você conhece bem e se sentir confortável ao redor. Eles irão ajudá-lo a se acostumar a falar para um público ao vivo, enquanto sua familiaridade com eles vai ajudá-lo a ganhar confiança.

Prepare cartões de nota no caso de você ficar preso. Muitos oradores pausa durante uma Apresentação de oral, ele quebra sua concentração e eles esquecem o que eles vão dizer a seguir. Tendo o seu contorno, em 3 polegadas por cartões 5 polegadas irá ajudá-lo a manter-se onde você parou. Você nunca pode precisar as notas, mas eles vão estar lá como um backup no caso de você precisar deles.

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Imagine que o seu público como as pessoas que se preocupam com você e têm vindo a ouvi-lo falar. O público está do seu lado, e eles não querem que você falhe ou fumble. Pensar positivamente irá mantê-lo de bom humor e reduzir a ansiedade.

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Respire fundo. relaxar. Antes de apresentar a sua apresentação oral, respirar profundamente com os olhos fechados. Levante-se, ir ao púlpito, agradecer a pessoa que o apresentou e silenciosamente contar até 10 antes de começar seu discurso. Isto lhe dará tempo para se aclimatar ao grupo e começar com calma.