Memória espuma colchões para dor nas costas
Os cientistas desenvolveram originalmente espuma de memória em associação com a NASA. espuma de memória é feito de material visco-elástico. Uma boa qualidade da espuma de memória colchão irá amortecer o corpo e uniformemente distribuir o peso, o que reduz os pontos de pressão e pode, por conseguinte, aliviar a dor nas costas. No entanto, apesar da evidência anedótica, não há nenhuma prova científica de que a espuma da memória alivia universalmente dor ortopédica. A sua eficácia depende do seu peso, a firmeza do colchão e da natureza do seu problema nas costas.
Qualidade
A densidade de qualquer colchão de espuma de memória é importante. espuma de memória de alta densidade irá oferecer suporte espinhal superior. Optar por uma densidade de entre 80 libras. e 143 lbs. Apoio e alívio de pressão também depende da profundidade de espuma de memória no colchão. Uma profundidade de 2,75 polegadas a 4 polegadas é recomendada para o máximo apoio.
Os resultados de consumo
De acordo com um relatório do consumidor em myfoammattress.com, espuma de memória oferecidos bom apoio global, o que pode ajudar com dor nas costas. No entanto, os consumidores também constatou que a espuma da memória tornou difícil para virar na cama. Isso pode causar rigidez que poderia exacerbar a dor pacote. Um inquérito aos consumidores realizado pela sleeplikethedead.com descobriu que pelo menos 15 por cento das pessoas que possuíam colchões de espuma de memória experimentaram alívio da dor nas costas.
Firmeza
Memória espuma colchões têm diferentes níveis de firmeza, de modo a gastar tempo fazendo compras ao redor para que você se sinta confortável. Embora tradicionalmente tem sido pensado que empresa camas foram melhores para problemas ortopédicos, um relatório na revista The Lancet concluiu que as pessoas com tarifa dor nas costas melhor em um meio para firmar cama em vez de uma cama firme.
Especialistas
O Conselho do sono diz que por causa de sua capacidade de absorver a pressão, espuma de memória pode reduzir significativamente a necessidade de virar na cama. Se você sofre de problemas nas costas ou movimento prejudicada isso realmente faz uma enorme diferença na sua qualidade de sono. O Conselho sono aconselha os consumidores a gastar mais tempo escolhendo uma cama e testá-lo na loja. Pessoas com problemas nas costas deve procurar uma cama de suporte.
Atenção
A indústria de colchão não é regulamentada, então cuidadoso de comprar colchões cujos fabricantes afirmam que eles são ortopédica. Isto apenas significa que o colchão é firme.
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