Como Prepare moldura da porta para uma Gym Perfeito
O Gym Perfeito é pequeno pedaço de equipamento de exercício que atribui a uma moldura da porta padrão de modo que você pode fazer pullups ou chinups em casa. Você também pode colocar o aparelho no chão para fazer mergulhos tríceps ou aprimorados flexões. É importante que você instale o Gym Perfeito corretamente e que a moldura da porta que você usa é adequado para manter a unidade e seu peso corporal. Fazer algumas verificações de segurança importantes antes de tentar o Gym Perfeito para que você saiba que você pode exercitar com segurança.
Monte o Gym Perfeito acordo com as instruções do fabricante.
Medir a parte superior da moldura da porta para garantir que ele é entre 27 e 35 polegadas de largura.
Inspecione ambos os lados da parte superior da armação e puxe-os com as mãos para garantir que eles não estão soltos ou rachado.
Deslizar a segurança grampo para baixo no centro de um dos lados da parte superior da estrutura da porta de modo que a parte horizontal assenta sobre a armação e a parte vertical varas para cima.
Segure o Gym Perfeito para que as alças salientes estão no lado oposto da moldura da porta que o grampo de segurança. Deslize a unidade para baixo sobre o grampo de segurança, em seguida, deixá-lo descansar naturalmente na moldura da porta, de modo que seja confortável.
Alcançar e agarrar as alças do Gym Perfeito enquanto pé no chão e puxar para baixo com seu peso corporal. Levantar os pés do chão para garantir que ele pode suportar o seu peso antes de tentar chinups completos.
Como para pendurar uma porta espelho sem moldura- Como reparar um secador Trava da porta em um Whirlpool Cabrio
- Como colocar a porta a um Whirlpool Super Capacidade 465 Accubake Forno
- Instruções Saloon A dobradiça de porta
- Como medir para substituir uma porta interior Pré-Hung
- Quanto maior deve moldura da porta estar do que a porta?
- Como corrigir um quadro tempestade Porta desigual
- Como fazer Ferro Janela e guardas da porta
- Perfeito Instruções de instalação Pullup
- Como consertar uma dobradiça Magia Chef porta do forno
- Como instalar uma porta no topo das escadas
- Como Fazer um Porta Board & Batten
- Como substituir um punho Pátio porta de correr
- Como aparar bolso Portas
- Como Level portas francesas
- Instalando portas francesas Pátio
- Como remover um Painel Deslizante porta de vidro fixo
- Como Level e quadrado moldura da porta
- Como medir para portas interiores
- Como instalar uma porta de entrada rio Feather
- Como instalar um chuveiro Frameless porta de borracha junta