Quais são os benefícios de se ajoelhar cadeiras?

Ergonomia é uma ciência que estuda você, suas condições de trabalho e as ferramentas que você usa para fazer um, menos ambiente de trabalho mais seguro propensos a lesões. Isto é feito, por exemplo, examinando a sua postura ao sentar, e medir o quão longe você está de teclado do computador e monitor.

De acordo com ergonomics-information.com, o problema com cadeiras tradicionais é que eles são inflexíveis e incentivá-lo a desleixo, o que pode causar dor nas costas.

A cadeira de joelhos não tem um back em vez de seus pés sentados no chão, suas pernas descansar em uma almofada. A maioria de seu peso ainda deve estar no banco, como em uma cadeira tradicional, mas o assento vontade inclinação para a frente em 30 graus.

A cadeira de joelhos incentiva seus músculos abdominais para trabalhar para apoiá-lo enquanto você se sentar, distribui uniformemente o peso corporal e alinha sua coluna em uma posição de equilíbrio, o que coloca menos stress e pressão sobre as costas, pescoço e ombro músculos.

Enquanto em uma cadeira de joelhos, a coluna está em sua forma natural "S" alinhamento, o que alivia a dor nas costas ou pressão. Porque você está se movendo a pressão de apenas a sua parte inferior para as pernas, bem como, a cadeira ajuda a aliviar a dor e melhorar a circulação.