Sentado em uma banheira de água quente pode ser uma maneira relaxante para relaxar no final de uma longa semana, mas é importante aderir a regras básicas de segurança da banheira. O uso prolongado de uma banheira de hidromassagem pode colocá-lo em risco de superaquecimento, por isso é aconselhável para monitorar a temperatura da banheira de hidromassagem e fazer pausas quando usá-lo.
Mantenha sua banheira de água quente a uma temperatura máxima de 104 graus Fahrenheit. água de sua banheira quente não deve exceder esta temperatura, e você pode definir a banheira para uma temperatura vários graus menos para evitar o superaquecimento. Se a sua banheira de água quente não contém um termômetro built-in, comprar um termômetro aquático em uma loja de hot tub ou piscina de alimentação e acompanhar de perto a temperatura.
O uso prolongado de uma banheira de hidromassagem, especialmente em temperaturas extremamente quentes, pode ter riscos negativos para a saúde. A temperatura quente vai fazer você suar profusamente, que você pode não perceber, porque você está cercado com água. Eventualmente, você vai tornar-se desidratado e pode estar em risco de desmaio. Alguns estudos, incluindo um pela Universidade da Califórnia, San Francisco, mostraram que homens que usam banheiras de hidromassagem em uma base repetida aumentar o risco de infertilidade.
Usando uma banheira de água quente não é proibido se estiver grávida, mas você deve sempre conversar com seu médico de família antes de usar a banheira. O seu médico será capaz de lhe dar razões específicas relacionadas com a gravidez e saúde em geral por que você deve evitar a banheira ou por que ele é seguro para você usar com moderação. As mulheres que superaquecer seus corpos, enquanto aumento grávida o risco da criança ter defeitos de nascimento, especialmente durante o primeiro trimestre, de acordo com a associação americana da gravidez.
Embora as crianças podem usar com segurança banheiras de hidromassagem, é importante para os adultos para limitar a exposição de seus filhos à calor para cerca de cinco minutos a uma hora. As crianças são muitas vezes mais suscetíveis aos riscos para a saúde associados com o superaquecimento, e estar em uma banheira de água quente pode causar tais problemas para uma criança em crescimento. Os pais também devem ensinar as crianças a evitar brincadeiras na banheira de hidromassagem e garantir que eles só entrar na banheira, quando acompanhadas por um adulto.
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