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Como escurecer um quarto

trabalhadores por turnos obter o fim cru da vara quando eles têm que dormir durante o dia. A menos que eles são naturalmente noctívagos, reajustando o corpo para dormir durante o dia é bastante difícil quando o quarto não é inundado com a luz. Mesmo uma máscara de olho não vai manter tudo o que o brilho na baía. Além de adicionar cortinas opacas de suas janelas, você pode escurecer o quarto com tinta para que ele não envia a luz que saltam ao redor do quarto- dessa forma, você pode treinar seu corpo para obter um sono de boa dia para o seu próximo turno.

Coisas que você precisa

  • kit filme janela escura
  • Fita métrica
  • Chave de fenda ou broca com pouco parafuso
  • promoção tons
  • Lascas de tinta
  • amostras de tinta
  • dropcloths
  • fita adesiva
  • Pintura
  • bandeja de pintura
  • pincel
  • Rolo de pintura

Bloquear a luz

  • Aplique uma camada janela escura para as janelas, cortando o filme para caber a janela depois de medir isso. Levemente spritz a janela com água e coloque o filme diretamente na janela, alisando-a de cima para baixo. Aplique o raspador de plástico que veio no kit para remover o excesso de água e aderir o plástico para a janela. O filme corta para baixo em excesso de luz, especialmente para janelas que enfrentam o sol durante a maior parte do dia.



  • Medir as dimensões dentro de sua janela para que você pode comprar cortinas tons que se encaixam dentro da moldura da janela. Medir a largura da primeira, como é que a medição mais importante, e subtrair de 1/8 de polegada para permitir que os suportes de montagem.

  • Fixar os suportes para a persiana directamente para o interior do caixilho da janela com parafusos para madeira na parte superior em ambos os lados da janela. Desde a janela foi emoldurado em madeira sob o drywall ou madeira enquadramento, você pode proteger com segurança os suportes de montagem para os tons suspensos diretamente para o interior da janela.



  • Enrolar a sombra e inserir as extremidades, primeiro de um lado, e, em seguida, o lado nas fendas nos suportes.

  • Adicionar os tratamentos de janela desejadas sobre os tons como cortinas andar de comprimento ou cortinas.

Escurecer o quarto com pintura



  • Visite o hardware local, melhoria home ou loja de tintas para pegar uma variedade de mais escuras lascas de tinta coloridas.

  • Coloque as lascas de tinta na parede para dar uma ideia de qual a cor ficaria melhor no seu quarto. Escolha as cores que foram diluídos com cinza de modo a não refletir a luz. Boas opções de cores mais escuras para um quarto que não refletem a luz incluem cinzas escuros, castanhos, verdes ou azuis.



  • Eliminar as cores que você não gosta. Após a eliminação, pegar pequenas amostras 1-pint pintura das cores que estão à esquerda. Pintá-los em quadrados na parede para ter uma idéia da cor que agrada a você melhor. Examine a cor seca como a luz se move através da sala durante o dia, mas também testar como olha com as cortinas fechadas e cortinas fechadas para ver se ele reflete toda a luz que pode ser deixado no quarto.

  • Remover o mobiliário dos quarto- colocar lonas de plástico ou lonas do pintor no chão. Retirar as tampas da tomada e interruptores de luz e coloque-os em sacos de plástico com seus parafusos. Fita fora do rodapés, sancas ou aparar toda a sala usando fita adesiva.

  • Encha a bandeja para rolo com paint- executar o rolo na bandeja para obter o rolo cobertas com tinta, mas não saturado. Aplique a tinta na parede, trabalhando em “Ws” através das paredes e do teto até cobertas com tinta. Aparar os cantos com um pincel. Deixe a tinta secar.

  • Reinstalar todos os móveis após o quarto tiver sido suficientemente seco, geralmente em cerca de quatro a seis horas ou mais cedo, dependendo do calor no ambiente.

  • Puxe para baixo as sombras, cobrir as máscaras com as cortinas e desligar as luzes na sala de desfrutar de seu quarto recém-escura, como você escorregar entre os lençóis para ter uma boa dia.

dicas avisos

  • Puxar a sombra para baixo para testar a sua tensão. Se ele requer ajuste, puxe a sombra até a metade e removê-lo a partir de seus suportes de montagem em ambos os lados da janela. Role a sombra pela mão e reinstalar nos suportes. Repita as necessárias até que a máscara tem a tensão desejada.
  • Se você não pode instalar tons por qualquer motivo, adicionar uma caixa de cornice ou saia fechado acima da janela e instalar cortinas blackout. A caixa de cornice mantém luz que espreita através dos tops da cortina de entrar na sala. cortinas de escurecimento são geralmente comprimento do piso e incluem um forro térmico.
  • As cores quentes, como vermelho não fazer a melhor escolha para o vermelho é uma cor quartos-energizante. Vara para refrigerar ou cores mais escuras para os melhores resultados.
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