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Como velas perfumadas afetar o humor?

Além de iluminar uma sala, velas perfumadas trazer aromas agradáveis ​​em sua casa. Algumas pesquisas sugerem que velas perfumadas com óleos essenciais reais fazer mais do que melhorar a atmosfera de que eles realmente podem afetar sua atitude. Desencadeando partes de seu cérebro que sinalizam o corpo para relaxar, velas perfumadas aromaterapia pode impulsionar o seu humor e reduzir seus níveis de stress.

Redução da pressão arterial



  • Um estudo realizado pelo Dr. Gary E. Schwartz, professor de psicologia e psiquiatria na Universidade de Yale, sugere que alguns aromas liberados por velas de aromaterapia pode ajudar a pressão arterial temporariamente baixa. Quando os voluntários estressados ​​foram expostos a certos velas perfumadas, sua pressão arterial caiu uma média de três a cinco pontos, uma redução comparável a uma sessão de meditação prolongada. O cheiro de maçã temperada foi encontrado para ser particularmente eficaz. Quando uma vela perfumada desencadeia a sua pressão arterial a cair, você se sentir mais relaxado e são susceptíveis de ser em um modo melhor.

Combate Insomnia

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    Alguns usuários vela perfumada relatam que determinados aromas ajudá-los a adormecer com mais facilidade durante a noite. Lavanda e sândalo supostamente ajudar a acalmá-lo e reduzir a ansiedade. O Centro Médico da Universidade de Maryland relata que inalar lavanda ajuda muitas pessoas com distúrbios do sono adormecer. Além disso, ambos lavanda e ajudar sândalo pessoas experimentam mais profundo sono, mais repousante. Quando você dormir bem à noite, você se sentir mais revigorado e cheio de energia durante as suas horas de vigília. Alguns estudos também sugerem que o cheiro de lavanda ajuda a se sentir mais positivo.

Melhorar os sintomas de depressão

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    Embora nenhum tratamento de aromaterapia pode depressão "cura", uma condição médica séria, inalando o aroma de velas perfumadas pode dar sofrem de depressão alívio temporário. Aromas tais como hortelã-pimenta, limão, camomila e jasmim têm mostrado para ajudar a aumentar humores alvejando o sistema endócrino, fazendo com que o cérebro a libertar a tensão, nervosismo e emoções negativas. Desde o sentido de cheiro é tão intimamente ligada com os centros emocionais no cérebro, aromas específicos - incluindo canela, baunilha, rosa e cedro - pode ajudar a aliviar alguns sintomas de depressão, desencadeando memórias felizes.

aumentar a energia

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    aromaterapia velas também pode melhorar o seu humor, levantando seus níveis de energia. aromas cítricos como grapefruit, laranja e limão pode fazer você se sentir mais animado, enérgico e positivo durante todo o dia. Um estudo conduzido pela Universidade de Mie, no Japão ligada inalar aromas cítricos para melhorar a imunidade, o que ajuda a proteger contra a doença, mantendo seus níveis de energia mais elevado. O aroma de grapefruit em particular pode desencadear sentimentos de alegria e felicidade, fazendo você se sentir mais alerta e energético. Da mesma forma, o cheiro de hortelã age como um estimulante para ajudar a combater a sonolência, de acordo com William N. Dember, ex-professor da Universidade de Cincinnati.
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