Quais são os três tipos de músculos no corpo humano?

Vídeo: Sistema Muscular: Ação dos músculos (macete fácil de aprender) - Anatomia Humana - VideoAula 023

(coração) cardíacos músculos são involuntários e contraem em resposta à estimulação elétrica no coração. Estes músculos são muito dependentes de oxigênio e pode começar a morrer em poucos minutos sem oxigênio adequada, exercício de modo aeróbio para fortalecer o coração deve começar devagar e aumentar em intensidade.

Os músculos esqueléticos são voluntárias, assim você pode se mover, falar, comer e correr. Eles estão ligados por ligamentos e tendões nos ossos por todo o corpo. Tornam-se facilmente cansado e rígida e não pode ficar contraído por longos períodos, assim exercícios de aquecimento, o que aumenta a circulação, melhorar a resistência.

músculos lisos viscerais são músculos involuntários (interno) que formam as paredes de órgãos e vasos sanguíneos em todo o corpo. Estes músculos respondem a ambos estimulação nervosa e movimento dos músculos esqueléticos, por isso exercitar os músculos esqueléticos mecanicamente move estes músculos também.

Todos os músculos podem contrair e estender. Os músculos podem responder a estímulos nervosos, tais como a dor, mas o coração está sob controle autonômico por isso bate automaticamente.

Músculos são elásticos de modo que eles podem facilmente contrair e expandir, voltando ao tamanho original, mas overstretching e uso excessivo pode prejudicar a elasticidade e danificar permanentemente os músculos.

Vídeo: Conheça os principais músculos do corpo humano

Sempre alongamento e aquecimentos antes de iniciar o exercício extenuante para aumentar a circulação para os músculos.