Como levantar os seios com pesos
Enquanto as mulheres envelhecem, seus seios uma vez firmes começam a cair. Os ligamentos que sustentam os seios esticar ao longo do tempo e contribuir para a flacidez. Algumas mulheres recorrem aos implantes cirurgia ou plásticas de mama para retornar à sua aparência mais jovem. Uma alternativa menos drástica é se engajar em uma rotina regular de exercícios para fortalecer os músculos peitorais sob os seios. Peggy Norwood-Keating, o diretor de fitness Dieta Duke University e Fitness Center, sugere uma série de exercícios. Há exercícios, se feito regularmente, pode dar aos seus seios um pouco de um elevador.