Pode Água Exercício ajuda com densidade óssea?
A densidade óssea é parcialmente afetado pela quantidade de estresse seus ossos são colocados sob. Quando você se exercita, o contrato de seus músculos e puxe em seus ossos. Este stress força o seu corpo para fortalecer os ossos, estimulando assim o crescimento. Isto é particularmente importante com a idade, como diminuições naturais em densidade aumentar o risco de osteoporose. Porque não é uma actividade de sustentação de peso, exercício na água não é a melhor maneira de melhorar a densidade óssea.