Embora você possa facilmente encontrar roupas de ioga especializados, não há realmente nenhum código de vestimenta para yoga. Se você está praticando sozinho em casa ou com uma classe, você deve se vestir confortavelmente em roupas que não prejudiquem as suas poses de ioga. Leia para saber como se vestir para yoga.
Vestido em roupas confortáveis que não se ligam ou restringir. Materiais e peças de vestuário, como calças jeans, que não esticam sempre restringi-lo de alguma forma. Além disso, certifique-se suas roupas se encaixam corretamente, de modo que eles não estão muito apertadas.
Escolha roupas de algodão para ventilação adequada. Desde algodão respira com facilidade, seu corpo permanecerá mais frio durante o treino de ioga. Cotton também é absorvente, que irá manter o suor de seu corpo fazendo sua prática.
Escolha próximos topos de montagem e fundos. Normalmente as pessoas escolher um top e shorts de tanque. Desde que você estará invertido, você quer montagem roupas perfeito que não vai entrar em seu caminho ou revelam partes do seu corpo que você preferiria ficar escondido.
Escolha suas roupas com base no que tipo de yoga que você vai fazer. Um treino ou moletom são perfeitos para yoga luz em um quarto com ar condicionado. No entanto, Bikram yoga (yoga em uma sala aquecida) exige que você se veste em tops e calções leves.
Use roupas que você relaxar. Uma vez que uma grande parte do yoga é sobre relaxar o corpo ea mente, suas roupas devem promover esta prática. Vestido em que você sente confortável usando em público e que você encontrar-se atraente em.
Deixar os sapatos em casa. Desde yoga é praticado com os pés descalços, você não precisa se preocupar com sapatos. Muitas pessoas optam por assistir a aulas de ioga em flops ou sandálias flip charts, que podem ser facilmente removidos antes da aula.
Considere vestindo um moletom ou faixa jaqueta quando você faz yoga, se você ficar frio facilmente. Os quartos com ar condicionado pode ser bastante frio, especialmente no inverno. Você sempre pode remover camadas extras durante a aula, se você começar a sentir-se quente.
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