Seu corpo tem dois principais tipos de músculos que trabalham juntos para ajudá-lo a mover-se: motores primários e estabilizadores. motores primários são músculos que a maioria do trabalho de mover suas partes do corpo executar. Estabilizadores estão mais perto de suas articulações, e manter seu corpo em alinhamento durante o movimento. Você pode facilmente ver e tocar seus motores primários em suas extremidades inferiores.
Os complexos glútea ou nádega músculos, são compostas de glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo. O glúteo máximo é o principal motor para a extensão do quadril, rotação do quadril externo e abdutor, ou mover a perna para longe do centro do seu corpo. Ele é o grande músculo que você pode ver nas nádegas.
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