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Como Twirl uma Baton

Twirling é encontrado em muitas performances de ginástica e de dança. Os mais comuns são o bastão girando majorettes que muitas vezes realizam com as bandas. Twirling envolve não só a girando em si, mas também ginástica, dança e malabarismo. Para começar, começar com os seguintes passos para começar a aprender a girar como um profissional.

  • Vídeo: Modified Kwists [Fidget Sticks]

    Segure o bastão verticalmente em sua mão dominante. Com o dedo indicador eo polegar, pegue o centro do bastão e segure o bastão vagamente. Para os iniciantes, coloque o seu dedo médio entre o polegar eo dedo indicador com o seu dedo do meio no lado do polegar do bastão. Ele deve ser semelhante ao segurando um lápis.

  • Vídeo: 5.6.1 -- PASS (Passes)



    Transforme seu pulso de modo que a parte de trás da sua mão enfrenta para cima e ligeiramente para a esquerda. Isto irá transformar o bastão de modo que é quase horizontal. Se você é canhoto, basta inverter as direções.

  • Vídeo: TONFA KATA BASIC



    Transforme seu pulso novamente para que a palma da mão está agora virada para cima. No mesmo movimento, siga através do mesmo turno de seu pulso para que ele se parece com você estaria apontando para o público na frente de você. Este movimento deve ser suave. O bastão será agora apontando para a frente.



  • Transformar todo seu antebraço desta vez até o interior de seu pulso está agora voltada para cima e a ponta do bastão que estava apontando se move para cima a partir apontando para cima agora apontando para a frente e ligeiramente para baixo. Você quer este movimento seja suave. A chave para o malabarismo é manter seus movimentos suaves.

  • Traga o bastão de modo que a ponta que estava apontando para longe de você agora está apontando diretamente para você. O bastão deve ser ligeiramente inclinada e não perfeitamente vertical.

  • Repita os passos. Em vez de começar em uma posição perfeitamente vertical como você fez no início, começar com a posição ligeiramente inclinada que você acabou de concluir. Mova-se lentamente até que você entender e lembrar de todos os movimentos. Em seguida, começar a construir a velocidade. Deve olhar como o bastão está girando um círculo com uma leve torção ao movimento.

dicas avisos

  • Certifique-se de que você começa a batuta tamanho correto para sua altura. A batuta tamanho adequado deve coincidir com o comprimento de dentro de sua axila até o final de seu dedo médio. Um bastão que é mais do que isso será difícil de controlar por causa das extremidades que colidem em seus braços.
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