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Regras para barreiras pista

eventos obstáculo são eventos onde os atletas em uma corrida pista tem que saltar e barreiras claras definidas em pontos intermédios ao redor da pista de corrida. O salto é feito como parte do movimento sprint, com uma perna esticada na frente e uma perna dobrada arrastando atrás do atleta. Obstáculos são projetados em forma de L, para que caia para a frente se tivesse sido atingido, diminuindo a chance de ferir o atleta.

distâncias



  • corridas de obstáculo são executados ao longo de três distâncias de corrida. Ambos os homens e mulheres competem em obstáculos de 400 metros. Homens correr os 110 metros com barreiras e mulheres competem no evento dos obstáculos 100 metros.

Altura

  • Vídeo: O Treino de Barreiras



    No caso de 400 metros a altura do obstáculo é designado como 0,9 metros para homens e 0,76 metros para as mulheres. Os obstáculos 110 metros vê obstáculos maiores medindo 1,06 metros. Obstáculos para os 100 metros são 0,84 metros de altura.

Distância entre os obstáculos



  • A distância entre os obstáculos no evento 400 metros é de 35 metros. A distância entre a linha de partida para o primeiro obstáculo é de 45 metros e do último obstáculo para o acabamento é de 40 metros. Nos 110 metros com barreiras, deve haver 9.14 metros entre os obstáculos, 13,73 metros entre o início e o primeiro obstáculo, e 14.02 metros entre o obstáculo final eo acabamento. caso das mulheres tem os obstáculos um pouco mais juntos com um intervalo de 8,5 metros e 13 metros desde o início para o primeiro obstáculo com um intervalo de 10,5 metros entre o último obstáculo e a linha de chegada.

derrubando



  • Os atletas devem tentar limpar todos os obstáculos em seu caminho. Derrubando obstáculos é permitido acidentalmente, mas não intencionalmente, o que pode resultar em desqualificação. Isso fica a critério do árbitro. Derrubando barreiras diminui consideravelmente o atleta para baixo.

Trailing Leg

  • Vídeo: Atletismo, Corridas, Corrida com Barreira e Reveza

    A perna de fuga do atleta deve limpar a barra de cada obstáculo. Saltando a barreira com a perna de fuga que vem em torno do lado do obstáculo não é aceitável e resultará em desclassificação.

Lanes

  • Vídeo: Exercícios Educativos p/ Corridas Sobre Barreiras - Clã Delfos

    Runners deve apenas tentar limpar obstáculos em suas próprias pistas.

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