Como escolher Elevadores Auxiliares
Enquanto o treino de musculação deve ser aterrado em exercícios do núcleo, como o agachamento, supino e pull-ups que trabalham grandes grupos musculares, idealmente, também apresenta uma série de exercícios auxiliares para alvejar especificamente um indivíduo ou um pequeno grupo de músculos. exercícios auxiliares agir como um suplemento para os exercícios básicos do núcleo, colocando ênfase na e, assim, a construção de força em grupos musculares específicos. Selecione elevadores auxiliares para fortalecer suas áreas fracas, para desenvolver áreas que você sente são mais suscetíveis a lesões, para melhorar o seu desempenho esportivo ou para construir definição muscular.