Como fazer um Bodyblade
A Bodyblade é uma peça patenteada de equipamento de treino inventado por Bruce Hymanson. A Bodyblade é um objeto longo, liso que é segurado na mão e usado para treinamento de estabilização. A lâmina oscila ao realizar exercícios de treinamento de equilíbrio. Exercícios realizados durante a utilização do Bodyblade aumentar a força de estabilização dos músculos sendo trabalhado. Efectuar a sua própria versão do Bodyblade requer um pouco de ingenuidade, mas vale a pena se você não tem um Bodyblade para usar na mão.
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