Os 10 melhores maneiras de perder peso na área do torso
Horas de flexões são desnecessárias para atingir uma barriga bem guarnição. Além da cirurgia plástica, redução local é impossível. Você pode, no entanto, perder gordura ao longo de todo o seu corpo, levando a uma percentagem reduzida de gordura na área do torso. Não estresse cortisol vai aumentar a gordura da barriga. Certifique-se de que você está recebendo cerca de oito horas de sono todas as noites. Equilibrar mau estresse com boa stress. Tente yoga, meditação e garantir que você não está overtraining ou sob comer.