Como sair de um tiro Head & Arm

A cabeça eo braço lance é uma manobra de luta em que o atacante agarra seu oponente em uma cela e, em seguida, gira os braços e parte superior do corpo para lançar a vítima de costas. Embora usado principalmente em artes marciais e luta, a cabeça eo braço lance também é uma manobra prática em situações de autodefesa. O movimento é um dos favoritos de lutadores inexperientes, pois é fácil de aprender, mas também é uma manobra relativamente fácil para um grappler veterano para contrariar. Existem várias táticas que você pode usar para impedir uma cabeça e no braço lance tentado antes o seu adversário tem a oportunidade de chegar ao tapete.

Agarrar o pulso que o seu adversário envolve em torno de sua cabeça antes que ele possa garantir o alcance. Deslize as mãos entre sua cabeça e seu braço para aliviar a pressão. Se possível, puxe o braço do adversário para a parte traseira de seu corpo para quebrar a espera e um passo atrás do ataque.
Puxar seu braço para fora da cela com um movimento curto, rápido se o seu adversário consegue prender um braço junto com sua cabeça.
Drop seus quadris em direção ao tapete para diminuir o seu centro de gravidade, logo que seus bloqueios adversário na cela. Com um centro de gravidade mais baixo, é mais dificuldade para o seu adversário para apertar seu corpo ao longo e executar o arremesso.
Sag de joelhos, posicionando seu corpo perto de paralelo com o solo.
Estenda os braços e empurre na parte inferior do corpo do seu oponente para empurrá-los para longe e minimizar a pressão sobre o seu pescoço. Empurrando o adversário também ajuda a defender contra eles rotativa e tendo a sua volta.
Agarre próximo perna de seu oponente e levantá-lo do chão para alavancagem extra e para lançar o seu adversário fora de equilíbrio. Você pode até mesmo ser capaz de usar o elemento surpresa para marcar um takedown viagem se o seu adversário não está pronto para este contador.
Tuck seu queixo ao seu corpo e puxar para trás com seus pescoço e ombro músculos para libertar a cabeça de chave de braço do adversário e escapar do movimento.

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