Como executar um bloco de panqueca no futebol

Romper com o amontoado e aproximar-se da linha de scrimmage, ou assumir a sua posição no backfield. Tomar uma posição de 3 pontos e manter os seus olhos para a frente. Não olhe na direção do seu percurso bloqueando atribuído ou você vai dar o seu direção pretendida.

Explodir de sua postura e manter uma posição baixa à medida que viaja em direção a seu alvo. Você deve permanecer abaixo da meta de ganhar a posição adequada. O bloco é possível com o contacto directo mas ganhando um ligeiro ângulo proporciona uma vantagem significativa.

Faça contato, deixando seu nível e explodindo para o defensor. Faça contato sob as ombreiras com as mãos e conduzir suas pernas para levantar o defensor. Uma vez levantada, o defensor perde poder e você tem o controle completo.

Com o defensor elevado, conduzir as pernas e colocar todo o seu peso contra ele. Levá-lo para o chão até que sua volta é plana. Se você precisar de alavancagem adicional, transformar seus quadris para criar um ângulo maior antes de dirigir através do defensor. Segure o defensor no chão usando o seu corpo até que a peça passa por você ou o apito é soprado.

O bloco de panqueca é um movimento agressivo em que você dominar o seu adversário. Manter desportivismo após o jogo é de extrema importância. Após o apito eo jogo está morto, parar de fazer contato e separar respeitosamente. Voltar para o amontoado e não se envolver até o próximo jogo. Alguns jogadores estão inclinados a responder depois que você liberar o seu peso, mas desportivismo deve permanecer uma prioridade.