Como impedir que o calor Rash quando se trabalha fora

Use roupas soltas montagem durante o exercício. roupas apertadas restringir a circulação de ar e pode dificultar a liberação adequada do suor do corpo. Roupas apertadas também podem irritar a pele sensível, que pode ser propenso a brotoeja. Escolha roupas que não cling- spandex evitar ou tecidos semelhantes.

Vestido em algodão enquanto trabalham fora e no verão. O algodão é um tecido macio, leve, que permite que a pele respire. O algodão é também um tecido confortável de usar, se sofrer de brotoeja, como ele não vai causar ainda mais irritação da pele.

Aplique o creme de óxido de zinco para a sua pele. Este creme pode ajudar a prevenir a transpiração, o que resulta em menos transpiração preso sob a pele. Da mesma forma, cremes de aloe vera, loções de calamina, vitamina A e vitamina D podem produzir efeitos semelhantes.

Poeira sua pele com pó. pó corpo mantém a pele seca, o que auxilia na prevenção e no tratamento de prurido de calor. Evite pós com fragrâncias como estes podem irritar a pele. pó de bebê funciona bem para esta finalidade.

Aplicar antiperspirante sob seus braços antes de trabalhar fora. Antitranspirantes ajudar a parar de suor, mantendo-o seco e livre de miliária. Se antiperspirantes regulares não conseguem reduzir o suor, tente comprar uma fórmula extra-forte, como Força clínica secreta.

Mantenha o seu corpo fresco durante o exercício. Não cansar. Faça pausas durante o treino e beber muita água. Evitar exercício ao ar livre em dias extremamente quentes e húmidos, como o risco de exantema calor é maior, em altas temperaturas, quando a produção de suor tipicamente aumenta.