Como Jogging afeta seu corpo Fat Composição
Alcançar e manter a composição de gordura corporal saudável reduz significativamente o risco de muitas doenças graves de saúde, e incorporando ataques regulares de corrida pode ter um impacto significativo. Sua composição de gordura é a porcentagem de seu corpo feito de tecido adiposo. Quando você correr regularmente, você pode queimar calorias suficientes para estimular a quebra de gordura.