Como aumentar a velocidade Walking
Andar a pé é uma excelente maneira de fortalecer o sistema cardiovascular, queimar calorias e se livrar da gordura indesejada. Se você quiser aumentar este benefício, você pode pegar o ritmo. Aprender a aumentar a sua velocidade de caminhada irá ajudá-lo a queimar mais calorias em menos tempo. Quanto mais rápido você for, mais você queima. Veja como!