Treinamento Shoes Vs. Tênis de corrida

Sapatos de treino não são destinadas para o uso diário, mesmo que eles são extremamente versáteis. Sapatos de treino também são conhecidos como sapatos de treinamento cruz, porque eles podem ser usados ​​para diferentes tipos de movimentos físicos. Eles fornecem um suporte genérico, tendo em mente os vários usos que lhes tenha sido dado. No entanto, estes sapatos não são destinadas para um trabalho contínuo, uma vez que são mais pesados. tênis de corrida deveriam idealmente ser utilizados para caminhadas, corridas, caminhadas e corrida.

Correr e correr sapatos são basicamente construído para fazer frente movimentos. Eles são essencialmente fabricado para fora do dedo do pé e calcanhar. Em exercícios de treinamento, movimentos repetidos são destinadas especificamente para condicionar partes específicas do corpo. Sapatos de treino são, portanto, projetado para fornecer o máximo de flexibilidade para obter mais agilidade.

Para executar os sapatos, a ênfase nos pés é diferente de sapatos de treinamento. Portanto, tênis vêm com um amortecimento global mais grossa nas solas, bem como os lados. Os saltos e midsoles são mais grossos para dar mais flexibilidade nos dedos dos pés. As solas também são curvados para manter o pé arqueado. Sapatos de treino têm amortecimento geral com almofada adicionado em áreas-chave para dar flexibilidade para movimentos como lunges e aquecimentos. Os saltos são favoráveis ​​e as solas têm degraus de luz.

Cuidados de ambos tênis treinamento e é semelhante. Para manter a sola macia, os sapatos não devem ser armazenados em temperaturas extremas ou umidade. Ambos os tênis e sapatos de treinamento pode ser limpo com produtos de limpeza comuns e um pano macio, salvo indicação em contrário nos rótulos dos sapatos.

Muitas pessoas cometem o erro de usar sapatos de treinamento cruz para correr. Enquanto sapatos de treinamento transversais são extremamente versáteis, eles não são feitos para correr. Eles têm degraus muito leves em suas solas e pode causar-lhe a cair durante a execução. Eles também são mais pesados ​​e não pode suportar os lados de seus pés a maneira tênis de corrida pode.