Qual é o propósito de compressão Shorts?

shorts de compressão separar e compactar virilha e coxa músculos, que podem esfregar juntos durante o exercício físico e causar o nervo ciático (localizado ao longo da parte externa da coxa) para tornar-se irritado, ou em alguns casos, feridos. Além disso, os curtas (tipicamente que se estendem a partir da cintura até ao meio da coxa ou de baixo) fornecem calor para os músculos, protegendo-os de tensão e deformação. Eles também fornecem proteção contra irritações e erupções cutâneas, que podem ser tanto doloroso e prejudicial para o desempenho atlético.

shorts de compressão são feitas de uma mistura de nylon e lycra, tornando-os durável, confortável e maleável. Uns calções de compressão também apresentam material em torcida, que absorve a humidade para longe do corpo. Isso mantém você seco e reduz o potencial de atrito.

Alguns atletas acreditam que shorts de compressão melhorar seu desempenho atlético. Ao isolar a coxa do isquiotibiais, fricção (que diminui a quantidade de movimento) é reduzida. compressão uniforme é considerado por alguns para ajudar na velocidade e eficiência. Enquanto não houve consenso científico ou médico sobre o valor dos shorts de compressão para melhorar o desempenho, eles permanecem populares entre os atletas que necessitam de equipamentos que minimiza o atrito e protege contra a tensão muscular.

shorts de compressão são frequentemente recomendada por fisioterapeutas para pacientes que sofrem de dor ciática, uma condição caracterizada por dor nas costas intensa. Sofredores podem encontrar alívio, vestindo shorts de compressão sob as roupas normais de treino. shorts de compressão separar e comprimir a coxa, reduzindo assim ainda mais a irritação do nervo ciático.

shorts de compressão deve caber confortavelmente, mas não deve ser muito apertado, permitindo um atleta de se mover livremente. Em um par bem ajustada de calções de compressão, um intervalo vai formar entre a área da coxa e da virilha. Se mais apoio é desejado, procure shorts de compressão com uma percentagem mais elevada de Lycra.