Como encontrar uma classe de Auto-Defesa para Mulheres
Você quase certamente tomar precauções para tentar evitar situações previsivelmente perigosas. Mas ainda é inteligente para aprender técnicas de auto-defesa para que possa resistir e sobreviver a um ataque, se o problema vem procurando por você. Você pode encontrar aulas de auto-defesa especificamente orientadas para as mulheres, ou você pode preferir aprender técnicas gerais, como Krav Maga - um programa de auto-defesa desenvolvido pelas Forças de Defesa de Israel - ou Jeet Kune Do, um sistema de formação fundada por Bruce Lee.