esponja de pó é um termo usado para descrever a bandeira ou versões "toque de duas mãos" de futebol que são mais comumente jogado por meninas no ensino fundamental, ensino médio e superior. Embora não existam regras oficiais, existem algumas normas estabelecidas comuns associados com esponja de pó.
Embora seja semelhante em muitos aspectos ao futebol tradicional, não há combate em esponja de pó. Em vez de tomar um jogador para o terreno para um tackle, você arrancar uma das bandeiras coloridas penduradas cintura do seu oponente. Se não houver bandeiras, as regras exigirá um jogador de defesa para tocar o jogador com a bola com as duas mãos, a fim de parar o jogo.
jogos esponja de pó, muitas vezes consistem em dois períodos de 20 minutos, embora possam ser mais longo ou mais curto. Um touchdown vale seis pontos e um chute de ponto extra, que é tomada a partir da linha de 5 jardas, vale dois pontos. A segurança vale dois pontos, e há geralmente há metas de campo. A equipe tem quatro baixos para marcar ou conseguir um first down, o que exige que abrange 20 jardas
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