Qual é a diferença entre as sapatas Running & Walking Shoes?

A diferença entre corrida e caminhada sapatos é encontrado na sola do sapato. Corredores precisam mais de almofada para os pés, mais estabilidade para absorção de impacto e um aperto de piso mais ampla. Walkers não tem que se preocupar tanto com absorção de choque ou uma banda de rodagem mais larga, então este tipo de sapatos são geralmente mais leves que tênis de corrida. No entanto, os caminhantes precisam para apoiar seus pés.

Tênis de corrida deve amortecer as solas dos pés. Soles deve ser mais espessa e mais rígida do que sapatos. tênis de corrida têm solas,, meados da década de solas superiores, pós medial e haste. A sola é parte inferior do sapato e do mid-sole, que fornece a maior parte do apoio para o pé. A entressola é a parte mais importante do sapato, de acordo com a Academia Americana de Pediatria Sports Medicine, e é feita de EVA, espuma que funciona como um amortecedor. O poste central é um dispositivo na meia sola que é mais rígida do que a meia sola, geralmente feita de fibras de carbono de uretano termoplástico.

saltos caminhantes atingir o chão primeiro, para que seus sapatos precisam ter saltos com maior estabilidade. Eles precisam de estabilidade para rolar o pé em frente e empurrar com o dedo do pé. sapatas de passeio também têm solas construídos de diferentes densidades de EVA.

tênis estão disponíveis em vários tipos, incluindo trilha, rua e pista de corrida. Cada um destes estilos está de acordo com as necessidades dos pés durante a execução, tais como o fornecimento de suporte extra para pronação ou supinação.

sapatas de passeio melhorar caminhar, proporcionando apoio com saltos arredondados, solas flexíveis. Um bom par de sapatos vai compensar as pessoas que andam com overpronations.

Estabilidade é um importante aspectos de ambos os tipos de sapatos, relata a Academia Americana de Pediatria Sports Medicine, Eles protegem contra pronação e lição o risco de lesões, tais como tornozelos torcidos.

Procure solas que correspondem ao fundo de seu pé, recomenda Prevenção. A parte inferior de um sapato de correr ou caminhar pode ser plano, curvo ou semi-curva. O melhor ajuste irá moldar a forma do fundo de seus pés.

Ao fazer compras, usar os tipos de meias que você pretende usar com o correr ou caminhar sapato. Um sapato nunca deve sentir apertado nos lados de seus pés. Mulheres com pés de largura pode encontrar sapatos melhor encaixe nos homens ou departamentos do menino. Fazer compras no final da tarde depois de ter sido em seus pés, quando eles estão inchados ao seu maior tamanho, de acordo com a Mayo Clinic.