Como fazer o treinamento da força como um líder da claque masculino
Quem pensa líderes de torcida do sexo masculino não são masculinos tem, obviamente, nunca levantou uma menina 130 libras sobre sua cabeça, atirou-a para o ar e prendeu a direita antes que ela bate no chão. cheerleading Masculino exige resistência, coordenação e, acima de tudo, força. Aqui está um regime de treinamento de força que incide sobre os grupos musculares líderes de torcida do sexo masculino usam mais.