Como começar Yoga Poses para o excesso de peso
Muitas vezes as pessoas pensam que se eles estão acima do peso, eles não podem fazer ioga. Yoga é uma série de poses de relaxamento e alongamento. Qualquer um deles pode ser modificado para o seu nível de condicionamento físico. Uma introdução ao yoga usando poses de estar simples é uma boa maneira para uma pessoa com sobrepeso a facilidade em outras poses de ioga.