Como corrigir Underpronation
Pronação é parte do movimento normal do seu pé enquanto você anda. Você colocar peso sobre o pé começando na base do calcanhar e encaminhar através do arco do pé em direção aos dedos dos pés. Seu pé normalmente rola para dentro ligeiramente durante este processo.
Underpronation, também conhecida como supinação, é o que acontece quando seu pé não rola para dentro longe o suficiente. Isso normalmente ocorre se você tiver alta arcos. O impacto de cada passo é concentrada em uma área menor do pé e distribui a pressão desigual.
Se Underpronation não é gerido ou corrigida, o estresse do impacto contínuo pode resultar em dor em suas pernas e pés e até mesmo lesões. Você tem várias opções para corrigir Underpronation.