Como perder peso com Longboard
Remando uma placa para uma pausa e pegando ondas é exigente exercício aeróbico. Enquanto a maioria das calculadoras de calorias dizer-lhe que uma pessoa que pesa cerca de 150 libras irá queimar cerca de 200 calorias em uma hora de surf, que é realmente menos do que você iria queimar durante a caminhada. A medição mais precisa de sua queima de calorias deve levar em conta os rigores de remar uma placa pesada para alcançar o intervalo e, em seguida, Sprint-remar para pegar ondas. Longboard realmente queima pelo menos 400 calorias por hora - e você pode facilmente a aderência a essa queima de calorias para derreter as libras.