Os efeitos na saturação de oxigênio em altitudes mais elevadas

Quando você visita altitudes mais elevadas, seu corpo faz adaptações fisiológicas a ter menos oxigênio disponível, o que significa diminuição da saturação de oxigênio. De acordo com Daniel D. Arnheim e William E. Prentice, os autores de "Princípios de Treinamento Desportivo," estas mudanças incluem mais moléculas de hemoglobina no sangue, respiração ofegante, mais bombeamento do coração e muito mais alcalinidade no sangue. Você pode sentir vertigens, tonturas e cansaço. Os atletas podem enfrentar desempenho inibido e fadiga durante o exercício.

Se você vive em altitudes elevadas durante vários meses, seu corpo vai continuar a ter efeitos como acclimates ao oxigênio diminuiu. Estes podem incluir a conservação da glucose, um aumento em moléculas de hemoglobina e maiores mitocôndrias, que fornecem energia celular, pode sofrer de problemas de sono, hiperventilação e aumento da pressão arterial. Com o tempo, esses sintomas desaparecem como você se acostumar com a privação de oxigênio.

Se você nasceu em áreas de grande altitude ou ter vivido lá por muitos anos, você pode experimentar efeitos a longo prazo da saturação de oxigênio diminuiu. Estes incluem um aumento no capilares para o transporte de sangue, os glóbulos vermelhos mais, pulmões maiores e uma capacidade de peito mais vasto. No entanto, você provavelmente não vai experimentar sintomas de alta altitude, a menos que você está tentando exercício extremo ou se sua saúde é prejudicada.

Privação de oxigênio em altitudes mais elevadas podem resultar em efeitos anormais que variam de leve a risco de vida. De acordo com "Princípios de Treinamento Desportivo," uma em cada três pessoas vão sentir sintomas da doença altitude suaves quando viajar a moderada (7.000 pés) ou alta (10.000 pés ou mais) altitudes. Estes sintomas mais graves ocorrem durante subidas abruptas. Os sintomas geralmente desaparecem quando você descer. Alguns sintomas da doença altitude são insônia, náuseas e dores de cabeça. efeitos mais graves incluem edema pulmonar, que é líquido no pulmão tecido- pressão sanguínea elevada e níveis-respiração, em alguns casos, um aumento do baço malfunctioning- cognitiva difficulties-.