Baseball Cotovelo Dor

dor de cotovelo de beisebol pode ser sentida ao longo do interior e fora do cotovelo de arremesso, o que difere de outros esportes como tênis ou golfe em que a dor só é sentida em um lado ou do outro. Ele pode ser grave o suficiente para que a pessoa que experimenta a dor pode sentir isso em todos os momentos, não apenas durante o ato de atirar uma bola de beisebol.

Durante o ato de atirar uma bola de beisebol, o movimento faz com que os músculos, tendões e ligamentos no interior do cotovelo para esticar e os de fora para comprimir, que cria uma tensão dentro do cotovelo. Isto pode causar osteófitos ou fraturas por estresse, mas geralmente a maioria dos casos de dor são por causa de tendinite ou estresse colocado sobre o ligamento colateral ulnar.

A dor é normalmente derivada de uso excessivo do braço de lançamento. Tendinite do cotovelo ocorre depois de uma temporada off-long de não jogar e usar o braço, ou excesso de esforço sem o devido cuidado. Pode ser especialmente prevalente com jogadores jovens, em desenvolvimento que utilizam forma imprópria. Os jogadores devem cuidar de sua cotovelo de arremesso após práticas, jogos ou qualquer momento após longos períodos de jogo, porque a dor pode tornar-se tão insuportável que a participação pode estar fora de questão completamente.

É comum para que os jogadores têm dor de cotovelo após um período de entressafra e nas primeiras semanas de práticas ou jogos. É típico de jogadores de aplicar gelo para o seu cotovelo de arremesso para manter o inchaço dos músculos ao redor do cotovelo, soltando-lo e não permitir que um endurecimento acontecer. Isto pode ser feito usando compressas frias, sacos de gelo ou aplicar gelo diretamente para o cotovelo por curtos períodos de tempo.

Outro dos remédios simples é descansar o braço. A única maneira que os músculos ao redor do cotovelo voltará completamente ao seu estado normal é para o braço para estar descansado e não ser utilizado em atividades de beisebol. Isso geralmente não é uma possibilidade durante os treinos ou durante a temporada, mas a única maneira de aliviar verdadeiramente a pressão sobre os músculos, tendões e ligamentos é dar-lhes algum tempo para curar. É por isso que na Major League Baseball, um período de descanso de quatro dias é atribuído para jarros entre cada uma das partidas.

Se a dor chega ao ponto que não está sendo curada ou retardado pelas práticas comuns, geralmente é sugerido para consultar um médico antes de sérios danos é feito. Em casos muito graves, os cirurgiões podem executar uma operação conhecida como Tommy John cirurgia. Com este tipo de cirurgia, o ligamento ulnar é substituído por um de outra parte do corpo do jogador. Isso, no entanto, é obviamente caro e leva um longo curso de reabilitação.