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A diferença entre a resistência à tubulação e bandas de resistência

equipamentos de resistência emborrachado dá-lhe um mini-ginásio de treinamento portátil. Você pode imitar muitas grandes peças de equipamento de treino de força com uma banda que se encaixa em um saco de sanduíche. bandas de resistência e tubos são usados ​​por exercícios em todos os níveis de aptidão de iniciantes a atletas para melhorar a força, tônus ​​e coordenação. Além disso, eles são ferramentas acessíveis, com pouca diferença entre uma banda e um tubo.

Resistência emborrachado



  • bandas de exercício e tubos estão disponíveis em diferentes níveis de resistência. Cada empresa utiliza um sistema diferente de código de cores de seus produtos. Por exemplo, uma faixa amarela a partir de uma empresa que identifica-lo como uma resistência à luz pode indicar uma forte resistência em um tubo. Verifique com cada fabricante de identificar os níveis de resistência, mas manter uma variedade de opções para o progresso com você como sua força melhora. Verifique todas as bandas para pontos fracos antes do uso, como as bandas pode tirar se estiver danificado ou desgastado.

Forma



  • Uma banda de exercício é de aproximadamente três polegadas de largura e é plana. Um tubo de resistência é arredondada e se assemelha a uma corda. A forma de cada ferramenta borracha resistência afeta as maneiras de usá-los. Por exemplo, você pode achar mais fácil para ficar na banda plana do que um tubo de rolamento. As bandas de exercício também são mais confortáveis ​​quando amarrado em um laço e realizada contra sua pele. Os tubos são muitas vezes mais fácil de usar quando você faz um exercício com outra pessoa, e você pode conectar um tubo para uma porta para uma âncora estável.

Handles



  • As bandas de exercício planas não vêm com alças, mas você pode comprar alças para anexar a eles. As bandas planas são fáceis de aderência sem alças, como você pode quebrar o excesso de banda em torno de suas mãos. tubos de exercício vêm com alças anexado, ou com alças intercambiáveis. As alças podem proporcionar conforto adicional para as mãos durante os exercícios que exigem que você mantenha as extremidades dos tubos. Segurando o tubo sem uma pega é escorregadio. Uma palavra adicional de cautela: A maioria das bandas e tubos são feitos de látex, mas existem alternativas sem látex se você tem uma alergia ao látex.

comprimentos

  • Você tem a opção de compra de bandas e tubos que são pré-cortados para entre comprimentos de quatro e cinco pés. Os comprimentos de proporcionar resistência suficiente para uma variedade de exercícios. Você também tem a opção de compra de bandas e tubos em rolos para ser cortado em comprimentos diferentes para diferentes exercícios. Se você cortar as bandas, você está imediatamente pronto para usá-los. Se você cortar os tubos, você precisa anexar as alças antes de usá-los.

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