Workout praia corpo para mulheres
blusas volumosas e calças de brim cobrir suas libras extra durante o inverno, mas o desgaste do verão pode expor cada onça extra que você ganha durante os feriados e durante os meses mais frios. Você pode perder peso e tonificar os músculos em poucas semanas, fazendo cardio para queima de gordura e treinamento de força para construir muscular magra. Combine o seu treino de corpo de praia com um baixo teor de gordura, dieta rica em fibras para desfrutar da sua magra, bikini-pronto corpo durante todo o ano.