Como bater um softball 400 pés
Um acerto de 400 pés em um jogo de softball enviará um passo subindo sobre todas as paredes de campo e em um novo cenário todo. De fato, a 400 pés, muitas vezes faz para um home run em um grande estádio de beisebol da liga. Leia mais para aprender dicas e truques para melhorar sua precisão rebatidas softball e poder- em seu próximo no bastão, você pode enviar um softball voando para fora do parque.
Como bater um softball 400 pés
Digite caixa de massa e facilidade em uma posição confortável em que você está ligeiramente curvada na cintura e joelhos. Mantenha seus pés aproximadamente na altura dos ombros à parte.
Aderência do morcego para que sua mãos toque, e com os cotovelos apontando para fora, segurar o bastão aproximadamente seis polegadas de seu peito.
Quando o arremessador lança a bola, puxe ligeiramente para trás, pegando o pé da frente e permitindo que o seu peso se desloque para a perna mais perto da apanhador. Puxar o bat fora de seu ombro, neste momento, se necessário.
Mantenha seu olho no softball de entrada.
Se você vê o campo chegando fora da zona de strike, deixá-lo passar. Se o campo é uma greve ou perto o suficiente para que você gostaria de tentar atingi-lo, seguir com seu passo, transformar seus quadris através da bola da mesma forma que se aproxima da placa e balançar o taco.
O seu pé de trás deve girar, mas não sair do chão, e você deve sentir o seu peso deslocar para a frente como um resultado.
Não termine o seu swing em uma uppercut- mantê-lo nível. Para poder adicional, através do seguimento até o bat quase bate em suas costas.
Se o softball não subir a 400 pés, deixe cair o bastão e correr tão rapidamente quanto possível para baixo a primeira linha base.
dicas & avisos
- Para melhorar a sua precisão de rebatidas e distância, praticar bater softballs em uma gaiola de batedura, em um T portátil ou com um parceiro.
- Videotape-se no bastão para ajudar a melhorar a técnica.
- Sempre usar um capacete quando no bastão.
- Fazer alongamentos e exercícios de aquecimento antes de entrar em um jogo. Após o jogo, fazer uma rotina de esfriamento.
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