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Bikram Yoga e do sistema linfático

Bikram ioga é um estilo de ioga praticada numa sala aquecida a cerca de 105 graus Fahrenheit e com 40 por cento de humidade. Estas condições de calor combinados com os movimentos de Bikram são extremamente benéfico para o sistema linfático, que previne doenças e bactérias de entrar no corpo.

Bikram yoga poses tais como Bow Pose massagear as glândulas linfáticas nas glândulas do pescoço e endócrinos.

O sistema linfático compreende canais que transportam linfa, um líquido claro que circula em torno do corpo para os nódulos linfáticos, que filtram os resíduos celulares e micro-organismos prejudiciais. Os nódulos linfáticos são instrumentais na remoção de fluido intersticial a partir de tecidos, facilitando o transporte de ácidos gordos para o sistema circulatório e ajudando a infecção imune luta sistema através do transporte de células de transporte de antigénio.



O sistema linfático depende da contração do tecido muscular e massagem de tecido ósseo ao redor dos nódulos linfáticos para espremer para fora e fazer circular a linfa em torno do corpo. Bikram envolve uma série de perna e músculo do braço contracção, o que é particularmente eficaz no transporte de fluido linfático, praticantes afirmar.





Vários Bikram coloca trabalhar o sistema linfático. posturas em pé incluem Garudasana, ou Águia pose, e Ardha-Chandrasana, ou Half Moon representar. posições sentadas incluem Supta-Vajrasana, ou postura firme fixo, e Dhanurasana, ou curva representam. Inversões também permitir que a gravidade para estimular os canais linfáticos, estimulando o fluxo de fluido da linfa.

A tarefa primária do tecido linfóide é defender o corpo contra infecções, patologias e a propagação de tumores. Ele faz isso através da linfa que circula em torno do corpo, que é activado durante a prática de Bikram, como os gânglios linfáticos são massajada e células brancas do sangue são produzidas, os praticantes Bikram reivindicação. temperaturas mais elevadas do corpo acedida na sala aquecida que Bikram é praticada em permitir que estas células brancas do sangue para circular activamente em volta do corpo, melhorando as funções imunológicas do timo, baço, medula óssea e o sistema digestivo, de acordo com os profissionais.

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