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Como se tornar um jogador WNBA

as Mulheres&# X2019-s National Basketball Association, chamado WNBA para breve, é uma mulher profissional&# X2019 liga-s. Porque o campeonato pode perder, mudar ou expandir as equipes de ano para ano, o número de equipes que desempenham cada estação pode variar um pouco. As mulheres desempenham pela maioria das mesmas regras que os homens fazem na NBA.

  • Tornar-se hábil em todas as áreas do jogo. Aprender técnicas defensivas, como pressionar a ofensiva e cobrindo o manipulador de bola. bola prática manipulação habilidades de drible duas bolas para baixo quadra ao mesmo tempo. Saiba todos os tipos de passes, incluindo o passe de peito e nas costas passagem. Estar ciente de quando usá-los. Por exemplo, um passagem do salto é muitas vezes usado quando você está recebendo pressão da defesa.



  • Desenvolver um bom programa de condicionamento. Para se tornar e WNBA jogador que você vai precisar para montar um treino que vai melhorar suas habilidades como um jogador de basquete. Pular corda, que vai ajudar a construir a resistência e melhorar a coordenação. sprints executados para melhorar a velocidade. exercícios práticos que incluem giro e do salto. Fazer saltos pliométricos, que aumentam a força das pernas.

  • Mantenha-se saudável. Desenvolver uma dieta nutricional. Prevenir lesões por excesso de uso, seguindo o conselho de seu treinador da equipe. Use sapatos de basquete quando você joga, como eles vão apoiar seu tornozelo melhor do tênis. Eles irão fornecer o apoio necessário para correr e saltar.

  • Se convocado. Assistir à pré-projecto de campo de tryout algumas equipes podem realizar. equipes da WNBA muitas vezes realizar um acampamento antes de o projecto para determinar o nível de habilidade de vários jogadores. Isso ajuda os treinadores localizar os jogadores que eles são os mais interessados ​​em. Contate equipas individuais para determinar se eles têm um pré-projecto de campo de tryout e os requisitos para participar.



  • Vá para um tryout aberto. equipes contactar directamente. Algumas equipes podem elaborar jogadores e recrutar membros da equipe através de testes. Embora nem todas as equipes da WNBA prender tryouts abertas algumas equipes fazem. Contate individual da equipe diretamente para determinar se e quando eles detêm testes.

  • Aceitar sentido, funcionam bem, como parte de uma equipe e manter o foco. jogando mulheres&# X2019-s basquete profissional exige dedicação e trabalho duro. Tenha em mente que&# X2019-s importante ser capaz de tomar a direcção de um treinador e trabalhar com os membros da equipe para alcançar os mesmos objetivos para a equipe.

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