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Brocas de golfe de Lento quadris para baixo

Durante uma tacada de golfe, o momento ea velocidade do seu quadris é crucial para gerar a energia necessária para conduzir a sua bola de centenas de jardas, diretamente para baixo o fairway. Mas você pode acabar com um menos do que perfeito tiro se seu corpo mais baixo é muito rápido e agressivo. Se os seus quadris parecem assumir durante seu curso, algumas brocas-retardando quadril pode ajudar a corrigir o problema.



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Bombear o balanço



  • Mesmo golfistas profissionais lutam com seus quadris girando rápido demais. PGA Tour jogador Zach Johnson usa a broca bomba-the-swing para ajudar a diminuir os quadris para baixo. Tee-se uma bola e faça a sua posição de configuração normal. Balançar o seu clube de volta ao topo do seu backswing, balançar seu clube até a metade e depois parar quando seus braços estão em frente de você. Durante este movimento, se concentrar em não deixar seus quadris descontrair. Leve o seu clube de volta até o topo do seu backswing e repita. Continuar o up-and-down bombeamento três vezes e na quarta vez, bater a bola.

On Line e On Time



  • PGA profissional T.J. Tomasi recomenda este exercício para ajudá-lo a manter o seu quadril para trás como você começar a sua desaceleração. Você vai precisar de seus clubes de 6 e 7 de ferro para a broca. Tee-se uma bola e levar o seu endereço posição normal. Coloque a extremidade mais grossa do seu 6-ferro contra o seu quadril direito, dentro de sua linha do quadril, e posicionar a cabeça do clube no chão, apenas dentro do seu pé direito. Usando o seu 7-ferro, tomar um tiro e se concentrar em manter o seu quadril direito para trás sobre a desaceleração. Com a ação hip correta, deslizando antes de girar, o clube permanece acima, mas se você girar muito em breve, o seu 6-ferro vai cair ao chão. Se você jogar esquerda; handed, o fim do seu clube é contra o seu quadril esquerdo e manter o seu quadril esquerdo para trás sobre a desaceleração.

Aponte seu fivela de cinto



  • Para abrandar os quadris e mantê-los de se mover muito à frente de seu corpo superior, instrutor de golfe Chuck Quinton recomenda que você se concentrar em onde sua fivela de cinto pontos durante o seu swing. Tee-se uma bola, tome a sua posição de instalação e tomar um backswing três quartos. No topo de seu balanço, manter o seu cinto de fivela apontando para trás que você começar a sua desaceleração. Comece a relaxar os quadris e continuar o seu swing com o impacto. No momento do impacto, tente manter o seu cinto de fivela apontando para a bola ou ligeiramente atrás dele. Isso ajuda a manter os quadris fechou mais como você mudar ou deslize seus quadris - Quinton refere-se a este slide hip como fechado.

Empurre Broca Fix

  • Quando seu corpo mais baixo abre-se muito cedo durante a desaceleração, os resultados é um tiro empurrão. Esta é uma bola que voa para fora para a direita e continua nessa direção. instrutor de golfe Butch Harmon afirma que, quando os quadris abertos muito cedo, o clube se aproxima da bola a partir do interior, o rosto do clube permanece aberta e a bola é batida para a direita. Harmon recomenda fechando sua postura um pouco e tentar não usar seu corpo mais baixo tanto durante a sua desaceleração. Balançar os braços passado seu peito quando você entrar em contato com a bola - permitir que seus braços para estender e balançar passado você.

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