Como aprender Taekwondo online gratuitamente

Saiba as posições básicas. É preciso aprender a ficar corretamente, equilibrar e mudar o seu peso antes de tentar manobras mais complexas. A posição dianteira e traseira Stance são as duas posições mais utilizadas.

Praticar os ataques básicos. O soco frente é a primeira greve que você deve entender. O poder de greves Tae Kwon Do vem da velocidade, não músculo. Socos são entregues de forma que apenas os dois primeiros dedos da mão entram em contato com o alvo.

Experimente os blocos básicos. Alta Block, Bloco de média e baixa bloco são técnicas essenciais de defesa. Pratique cada um, tanto na frente e de trás posições até que você esteja confortável.

Dominar os chutes frontais, laterais e Roundhouse. Estes movimentos compõem os elementos finais da técnica básica Tae Kwon Do. Cada um tem seus pontos fortes e fracos e exigem que você atacar com várias partes de seus pés. Ao praticar foco na velocidade, extensão da perna e equilíbrio.

Coloque tudo isso junto. formas ou "poomsae" combinar chutando, socando e bloqueando em rotinas coreografadas projetados para aguçar habilidades e fluidez entre os movimentos. A partir da página inicial do Tae Kwon Do de rede, clique em "Formulários Tae Kwon Do Poonse." Existem vários estilos Tae Kwon Do diferentes e assim como muitos grupos de formulários com várias sobreposição. Escolha um grupo e usar as fotos e vídeos disponíveis para começar a prática.